Acompanhar a mudança de hábitos alimentares e assistir “às melhorias dos pacientes”, são motivos suficientes para que Joana Teixeira fique “muito feliz e orgulhosa”. A área da saúde foi sempre o “maior interesse” e entre as várias opções a nutrição conquistou o coração da jovem empresária marcoense.
“A alimentação saudável desempenha um papel fundamental na saúde e bem-estar das pessoas. Os hábitos alimentares inadequados são um dos principais determinantes da perda de anos de vida saudável e que mais contribuem para o desenvolvimento de doenças metabólicas, doenças do aparelho circulatório e de neoplasias. O excesso de peso é um dos mais sérios problemas de saúde pública. Por isso, considero a promoção da alimentação saudável como uma das áreas prioritárias em saúde”, explica.
Licenciada desde 2015, não tem dúvidas em afirmar que o que mais a fascina na área da nutrição é “assistir aos progressos das pacientes, quando melhoram os hábitos alimentares e, por consequência, voltam a recuperar o amor-próprio. Fico sempre muito feliz e orgulhosa quando as minhas pacientes atingem os objetivos a que se propõem”, garante Joana Teixeira.
Atualmente, trabalha, essencialmente, na área da gestão do peso e saúde da mulher, porque considera que “a saúde feminina é um assunto extremamente amplo, que envolve questões reprodutivas, hormonais, emocionais e sociais. Nesse sentido, a nutrição tem um papel fundamental na prevenção e no tratamento dos mais variados problemas e nas mais variadas fases da vida da mulher“.
Fico sempre muito feliz e orgulhosa quando as minhas pacientes atingem os objetivos
Joana Teixeira acompanha “muitas senhoras” que se encontram na fase da menopausa, um período “que é ainda mais difícil” para a mulher, com “mudanças hormonais, físicas e emocionais, que são muito difíceis de gerir”, garante.
Mas acredita que a adoção de uma dieta “equilibrada e ajustada” pode garantir uma “boa saúde óssea, cardiovascular, ajudar a atenuar os afrontamentos e a melhorar a qualidade de vida no geral”. A missão, enquanto nutricionista, é “ajudar mulheres a ultrapassar desafios hormonais, transformando a alimentação e estilo de vida num aliado de uma vida plena, saudável e consciente”.
Consultório de Nutrição Clínica Dra. Joana Teixeira
Na entrada para o mercado de trabalho, Joana Teixeira percebeu que “muitos” dos serviços de nutrição eram “direcionados para dietas restritivas e à base de comprimidos milagrosos que não mudam os hábitos alimentares a longo prazo”.
Decidiu, então dar ‘corpo’ a um projeto dedicado à “promoção de hábitos saudáveis e gestão do peso” e, no dia 10 de junho de 2023, abriu o Consultório de Nutrição Clínica Dra. Joana Teixeira, com foco na reeducação alimentar. “O que proponho, como nutricionista, é que aprendam a comer e encontrem o ponto de equilíbrio. Tenho o cuidado de conhecer muito bem o contexto e as rotinas das minhas pacientes, para poder sugerir, de forma empática, algumas mudanças que sejam adaptadas à realidade de cada uma. Só desta forma é que as minhas clientes reaprendem a comer de forma a alcançarem o peso desejado e a mantê-lo a longo prazo”, explica.
“Estou rodeada de pessoas que me inspiram”
Seguir os sonhos, alcançar os objetivos a que se propõem e dar continuidade ao projeto profissional “só é possível”, porque a empresária marcoense está “rodeada de pessoas que inspiram e desafiam a arriscar. Para além disso, as transformações no estilo de vida das minhas pacientes motivam-me a querer continuar e fazer mais e melhor”.
Ser mulher “nunca” foi um entrave para o sucesso profissional
Até aos dias de hoje, ser mulher, “nunca foi, felizmente, um entrave” no percurso profissional, mas Joana Teixeira reconhece que “ainda existe muita violência de género, desrespeito diário e desigualdade de oportunidades em diferentes áreas”.
Tem como exemplo “clientes que estão sobrecarregadas de trabalho e emocionalmente exaustas. Além de uma vida profissional muito agitada, ainda acumulam todas as tarefas e obrigações da casa. Quando deviam ser obrigações de toda a família e não apenas da mulher. Tudo isto traz consequências na sua saúde física e mental”.
Joana Teixeira, uma jovem empresária de 32 anos, dá o testemunho como forma de inspiração e motivação, de uma mulher que tem “sempre” objetivos a concretizar: “Agora que olho para o futuro da minha carreira, gostaria de ter comigo uma equipa multidisciplinar e especializada em Saúde da Mulher para conseguir oferecer o serviço mais completo possível no tratamento das questões hormonais, reprodutivas, emocionais e sociais da Mulher”.
A todas as outras mulheres pede que se lembrem da “incrível capacidade que têm de se reinventarem. Valorizem-se e acreditem na vossa capacidade de superar desafios, cuidem da vossa saúde e nunca se subestimem. Valorizem cada passo dado em direção ao vosso bem-estar, celebrem as pequenas conquistas e acreditem ser merecedoras de todo o amor e cuidado do mundo”.
