Esta segunda-feira, dia 27 de março, assinala-se o Dia Nacional do Dador de Sangue. Os apelos para as dádivas são muitos, assim como as dúvidas sobre quem as poderá realizar.
Para ser dador de sangue, os ‘requisitos’ são apenas três: ter pelo menos 50kg, idade igual ou superior a 18 anos e ser saudável.
Cumpridos estes parâmetros, é necessário ter em atenção sobre os cuidados a ter antes e depois da dádiva de sangue.
Antes, deve ingerir uma refeição ligeira; reforçar a hidratação no próprio dia e no dia anterior (por exemplo água e chá); evitar grandes períodos de exposição solar no dia da dádiva.
Após, deve evitar exercício físico no dia da dávida; continuar a hidratação, evitar grandes períodos de exposição solar, assim comoo exercício físico no dia da dádiva.
Estas e outras dúvidas podem ser esclarecidas através do site oficial do SNS 24 ou do Instituto Português do Sangue e da Transplantação (IPST).
