A Diabetes é uma doença crónica em que o organismo não produz insulina suficiente, ou não a utiliza corretamente, resultando em níveis elevados de açúcar no sangue. Quando estes níveis se mantêm altos por longos períodos, podem surgir complicações como danos nos vasos sanguíneos e nos nervos, aumentando entre outros o risco de perda de sensibilidade nos pés, problemas circulatórios e dificuldade na cicatrização de lesões. Em casos graves, estas alterações podem levar a amputações, uma condição conhecida como “pé diabético”.
Apesar do risco, com os cuidados adequados, é possível prevenir complicações e manter os pés saudáveis. O controlo da glicose através de alimentação equilibrada e atividade física é essencial, aliado a cuidados simples que qualquer pessoa pode adotar.
Cuidados diários com os pés:
- Inspeção diária: Examine os pés ao final do dia para identificar cortes, bolhas ou alterações. Use um espelho para observar a planta dos pés ou peça ajuda.
- Higiene: Lave os pés com água morna e seque bem, especialmente entre os dedos, para evitar infeções. Evite água muito quente.
- Hidratação: Use creme para manter a pele saudável, evitando as áreas entre os dedos para prevenir fungos.
- Unhas: Corte as unhas retas para evitar encravamentos. Se necessário, lime-as ou procure ajuda profissional.
- Calçado e meias: Use calçado confortável, fechado e sem costuras internas. Prefira meias de algodão e sem costuras.
Cuidados Específicos para Diabéticos:
Os diabéticos devem fazer consultas regulares para monitorizar a saúde dos pés, identificar alterações precoces e receber orientações como o uso de palmilhas adaptadas ou escolha de calçado adequado.
Se surgir uma ferida, lave-a com água e sabão neutro e evite soluções caseiras. Consulte rapidamente um Podologista ou enfermeiro para evitar complicações graves.
A Prevenção é a Chave:
Com vigilância diária e abordagem proativa, é possível evitar problemas e garantir uma boa qualidade de vida. Afinal, prevenir é sempre o melhor caminho: o pé diabético não tem de ser um problema.
Filipe Alves: Licenciado em Podologia desde 2002; Podologista da consulta externa da Santa Casa da Misericórdia do Marco de Canaveses; Licenciado em Enfermagem, Mestre em Enfermagem Comunitária (com Especialidade em Enfermagem Comunitária na área da saúde Pública) e pós-graduado em gestão de unidades de saúde; Exerce funções na unidade de saúde pública da ULS Tâmega e Sousa, colaborando com o INEM desde 2007 na área do pré-hospitalar