mindfulness
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Esta sexta-feira, dia 17 de março, vai ser assinalado o Dia Mundial do Sono e, por este motivo, o município de Baião encontra-se a preparar uma atividade de mindfulness/meditação descentrativa agendada para sábado.

Assim, no dia 18 de março, pelas 15h00, a Biblioteca Municipal António Mota irá acolher uma atividade que “pretende trazer benefícios a quem pretende dormir melhor. A qualidade do sono interfere no nosso bem-estar físico, mental e emocional”, refere o município em publicação nas redes sociais. 

Para além disso, a sessão irá encerrar com a recomendação de vários livros sobre o tema.  

A participação nesta iniciativa é gratuita mas sujeita a inscrição prévia, que poderá ser feita por telefone (255540500), por email ([email protected]) ou presencialmente, no balcão da receção da biblioteca.

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