rosalia soares
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A 20 de agosto deste ano, Rosália Soares assinala 25 anos de serviço. É enfermeira e tem como missão levar os cuidados ao domicílio. Em entrevista ao Jornal A VERDADE, a enfermeira explica como se gerem as emoções na relação entre utente e cuidador e deixa alguns conselhos e recomendações a ter durante o inverno.

Quais os principais desafios de prestar cuidados a idosos no domicílio?

São cuidados personalizados, adequados às necessidades de cada utente, capacitando utente, cuidador e família, tendo em conta o ambiente do domicílio, o espaço físico para que o utente se adapte aos cuidados em casa. As barreiras arquitetónicas são por vezes um entrave. Mas o maior desafio é criar uma relação terapêutica com o utente e cuidador, de forma a conseguir uma prestação de cuidados de excelência com vista a melhorar a dignidade e autonomia do utente, na sua casa, o espaço onde encontram o conforto emocional.

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Que tipo de cuidados presta durante as visitas?

Cuidados de enfermagem gerais e cuidados especializados em enfermagem de reabilitação. A enfermagem de reabilitação compreende um corpo de conhecimentos e procedimentos específicos que permite ajudar as pessoas com doença aguda, crónica ou com as suas sequelas a promover a independência, autonomia, maximizar o seu potencial funcional, a satisfação pessoal e familiar e o bem estar emocional.

Recorda alguma experiência marcante ou gratificante?

De uma forma ou de outra todos os doentes nos marcam. Como diz Antoine de Saint-Exupéry “ Aqueles que passam por nós não vão sós. Deixam um pouco de si e levam um pouco de nós”. A forma carinhosa como nos recebem e a gratidão demonstrada por nos deslocarmos a suas casas quando eles necessitam. O brilho no olhar, o sorriso no rosto, a lágrima de alegria, que surge a cada progresso.

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Como é que se lida com situações emocionalmente difíceis, como doenças graves ou falecimentos de pessoas a quem dá apoio diariamente?

Surge a necessidade de ser forte, ter autocontrolo, ser resiliente e cuidar com profissionalismo e dignidade a pessoa. No caso da morte, uma das funções da enfermagem é ajudar a pessoa a ter uma morte serena. Alguns deixam marcas que nos ajudam a evoluir a nível pessoal e profissional. Tive situações em que não controlei as lágrimas, sou uma enfermeira que tem um coração que também sente.

Estamos no inverno, que recomendações devemos seguir para reduzir os riscos de doença no inverno?

A gripe é um dos principais problemas de saúde que ocorre no inverno. É a doença aguda viral que afeta principalmente as vias respiratórias. Para combater a maior atividade viral recomenda-se a vacinação contra a gripe nas pessoas que têm maior risco de sofrer complicações com a gripe. As pessoas que sofrem de problemas respiratórios diagnosticados devem ter especial atenção a esta época de maior atividade gripal, pois enquadram-se no grupo de pessoas vulneráveis. Quem tem problemas circulatórios também podem ser agravados com o frio. Três aspetos importantes: nutrição- preferir alimentos ricos em nutrientes para fortalecer o sistema imunitário; manter uma boa hidratação; e conforto térmico o vestuário deve ser adequado à temperatura exterior, com especial atenção às extremidades, mãos, pés e cabeça.

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Quais os cuidados devemos ter com os sistemas de aquecimento?

  • Assegurar o bom funcionamento do aquecimento em casa;
  • Facilitar a circulação de ar periodicamente para melhorar a qualidade do ar;
  • Evitar acidentes com lareiras: ter em atenção o fumo da lareira interfere com a qualidade do ar e prejudica os pulmões; Intoxicação por monóxido de carbono que pode ser letal; estar próximo da lareira pode provocar queimaduras; doentes com asma e doença pulmonar obstrutiva cronica não devem usar esta tipo de aquecimento;
  • Ter muita atenção em relação ao risco de incêndio com aquecedores.

O que os idosos devem fazer para se manterem ativos e saudáveis durante o inverno?

Não é porque estamos inverno que as atividades físicas dos idosos devem parar. É essencial manter a rotina dos exercícios físicos, atividades de estimulação cognitiva e motora e ainda socialização.
Mantenha-se ativo realizando atividade física de acordo com orientação de um profissional.
Preferencialmente em ambientes cobertos. Exercícios de alongamento por exemplo são benéficos para evitar lesões.

Como a família ou os cuidadores podem contribuir para evitar complicações típicas do inverno?

  • Tenha cuidado com as mudanças bruscas de temperatura;
  • Mantenha a temperatura da casa entre os 19ºC-22ºC;
  • Evite permanecer muito perto das fontes de calor;
  • Esteja atento aos avisos de frio;
  • Reforçar a roupa da cama;
  • Vista-se com várias camadas de roupa;
  • Proteja as extremidades, usar calçado confortável adequado ao frio, gorros, cachecóis, luvas;
  • Mantenha-se agasalhado dentro de casa;
  • Use calçado antiderrapante para prevenir quedas;
  • Coma fruta e legumes todos os dias;
  • Mesmo que não tenha sede ingira líquidos ao longo do dia, bebidas quentes como chás;
  • Faça várias refeições ao longo do dia;
  • Tenha uma boa qualidade de sono;
  • Em relação à higiene banhos rápidos com ambiente aquecido;
  • Lave as mãos com frequência;
  • Quando tossir ou espirrar proteja a boca com um lenço se possível;
  • Evite o contacto com pessoas doentes;
  • Caso tenha de tomar medicação, cumpra as indicações recomendadas.