Domingo, dia 25 de fevereiro, foi a data escolhida para a inauguração do novo ginásio START UP, localizado no centro da cidade do Marco de Canaveses, na Rua Eng. Edgar Cardoso. A equipa amarela uniu-se para acolher os recém-membros do ginásio, mas também todos os curiosos, e deu a conhecer cada um dos serviços disponíveis.
Durante a inauguração, foi apresentada aquela que será a “terceira casa” e dada a conhecer a equipa que vai acolher e “celebrar as conquistas” de cada membro. “Conhecer a nossa missão, valores, história e aquilo que nós queremos que as pessoas vivam cá dentro” foram os principais objetivos desta celebração.
Já às 07h00 de segunda-feira, 26 de fevereiro, todas as máquinas são ligadas e todos os serviços ficam disponíveis para levar “cor e alegria” à vida de cada sócio. A prioridade continua a mesma desde o início do projeto: trabalhar a saúde mental. “Queremos acolher as pessoas, sentimos que precisam de um escape no dia a dia, uma fuga à vida profissional ou pessoal. Queremos que se sintam reconhecidas e valorizadas, que sejam recebidas pelo nome, sorriso, que sintam que estão a ser notadas. Queremos celebrar cada conquista, seja quando ultrapassam uma dificuldade ou quando saem da zona de conforto. Este espaço não é só para treinar, mas para fazer as pessoas se sentirem bem e que vale a pena vir”.
Neste sentido, cada pessoa que se junta à equipa usufrui de uma consulta de nutrição e avaliação física, mas também de uma consulta de psicologia, uma das grandes valências que distingue este ginásio. “A nossa comunicação é mais direcionada para a saúde mental do que para o fitness e para a estética, no final de contas tudo o que fazemos tem como objetivo aliviar o stress e criar bem estar psicológico”.
Nutrição
Gabinete onde se constrói a alimentação que nos conduz aos nossos objetivos, sem restrições, frustrações, medos ou culpas. A alimentação que nos dá mais prazer, energia, bem-estar e que conseguiremos manter facilmente a longo prazo.
Ginásio START UP
Psicologia
Oferecemos a primeira consulta de psicologia a todos os sócios porque queremos que todos tenham a oportunidade de se conhecerem e de se elevarem!
Ginásio START UP
O START UP em Marco de Canaveses conta com uma sala de cycling, uma sala de musculação e uma destinada às aulas de grupo. Se Pilates, Step ou Pump são nomes comuns, SOUL BOXING e SOUL DANCE são duas aulas de grupo exclusivas do START UP. “Foram pensadas e desenvolvidas por nós. O SOUL BOXING vem dar uma resposta à nossa maior preocupação: a saúde mental. Haverá algo melhor do que aliviar o stress a bater num saco de boxe?”, é o desafio lançado pela equipa.
Já a aula de SOUL DANCE é a grande novidade no novo mapa de aulas de grupo. “É uma aula divertida, que combina movimentos de dança com fitness, ao som de músicas conhecidas onde ficas com vontade de dançar, só que estás a seguir o ritmo da professora e vais aprendendo como é que a aula funciona”. Depois do Marco, o SOUL DANCE chegará, a partir de março, ao ginásio de Bem Viver.
Embora as aulas sejam “muito diferentes” a nível físico, têm “um fator em comum, que é as pessoas superarem-se e serem a sua melhor versão, sentirem-se muito melhor quando saem do ginásio e sentirem-se mais capazes, poderosas e confiantes. Algumas aulas são rítmicas, divertidas, outras são mais exigentes a nível cardiovascular e de resistência muscular, mas têm fatores em comum que é a motivação que o professor irá passar e serem contagiados por um espírito de equipa”.
As aulas de grupo decorrem de segunda-feira a sábado, já a sala de musculação está aberta todos os dias da semana.
A partir de agora, qualquer utilizador do START UP poderá frequentar os dois ginásios. “O START UP do Marco de Canaveses é uma continuação daquilo que foi crescendo e sendo valorizado no ginásio de Bem Viver e, por isso, queremos o cruzamento entre os dois ginásios e entre as pessoas, de forma a criarmos uma comunidade unida”.
Yellow Spring, Bye Bye Summer, workshops, palestras, eventos temáticos e outdoor são apenas algumas das atividades que vai encontrar no Ginásio START UP ao longo do ano. Sempre a pensar “fora da caixa”, o staff ambiciona proporcionar momentos “diferentes e de alegria” a cada membro da equipa amarela.
A equipa START UP espera continuar a “contagiar” as pessoas para que “queiram viver esta energia no dia a dia. Juntem-se a nós e façam parte da missão do START UP”.
Ginásio START UP mantém “condições exclusivas”
Sem uma data precisa, o START UP adianta que ainda é possível ser sócio-fundador e ganhar a oferta da inscrição.
As mensalidades vão a partir de oito euros por semana, mas, mais uma vez, a equipa do ginásio está disponível para o acolher e explicar todas as condições.
Redes sociais do Ginásio START UP
