Todos gostamos de ocupar o tempo com várias atividades que, de preferência, não sejam dolorosas na carteira. A verdade é que não precisa de ser um martírio ficar em casa, nem implica que sair de casa seja também muito dispendioso.
Ir ao parque
Uma ida ao parque traz inúmeros benefícios, respirar ar puro, conviver com amigos, familiares ou passar tempo sozinho, passear o seu animal de estimação e promover o seu bem estar físico e mental.
Ler
É um momento para descontrair, aprender novas coisas e relaxar o corpo e a mente. Poderá fazê-lo sozinho, mas se preferir junte-se a alguém ou até aos seus filhos e realize um momento de partilha.
Escrever
Durante esta atividade pode explorar a sua criatividade ou apenas expor pensamentos do dia a dia. A escrita é uma ferramenta essencial para aliviar as preocupações diárias.
Exercício físico
Praticar desporto, seja em casa, ao ar livre ou no ginásio é uma forma de ocupar o seu tempo e fará com que se sinta mais saudável e bem disposto.
Passar ou conversar com amigos e familiares
Na correria do a dia esquecemo-nos, por vezes, das pessoas mais importantes da nossa vida. Aproveite os tempos livres para colocar a conversa em dia ou combinar um passeio ou café.
Cozinhar
Para além de ser uma tarefa essencial, aventurar-se na cozinha e experimentar novas receitas pode ser muito divertido. Pode optar por fazê-lo sozinha e utilizar os ingredientes como uma terapia ou juntar-se a algum familiar e cozinhar uma refeição especial.