Esta quinta-feira, dia 23 de novembro, a Direção-Geral da Saúde (DGS) emitiu recomendações para o frio: consumir bebidas e sopas quentes e evitar esforços excessivos em atividades físicas no exterior.
Para além disso, deverá ser prestada uma atenção especial "aos grupos mais vulneráveis, como as crianças nos primeiros anos de vida, doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento, trabalhadores que exerçam atividade no exterior e pessoas em situação de sem abrigo".
Recorde-se que esta semana as temperaturas vão descer devido a uma massa de ar polar, informou o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA).
Manter o corpo quente utilizando várias camadas de roupa, adaptada à temperatura ambiente, proteger as extremidades do corpo, utilizando luvas, gorro, cachecol, meias quentes e calçado quente e antiderrapante, e hidratar o corpo com sopas e bebidas quentes, evitando o álcool, são algumas das recomendações.
Aconselha ainda os portugueses a verificarem o funcionamento dos equipamentos de aquecimento e a manterem as casas quentes, garantindo uma ventilação adequada das habitações se usarem braseiras ou lareiras.
Recomenda igualmente "especial atenção" aos aquecimentos com combustão - braseiras e lareiras -, avisando que podem "causar intoxicação devido à acumulação de monóxido de carbono e levar à morte" e desligar os dispositivos de calor antes de se deitar.
Em caso de doença, a DGS aconselha a que se opte por contactar a linha SNS 24 (808 24 24 24), evitando a ida imediata para as urgências.