Baião assinala Dia Mundial da Atividade Física em encontro do programa "Diabetes em Movimento"

A iniciativa decorreu no dia 6 de abril, no Pavilhão Desportivo Municipal de Recezinhos, no concelho de Penafiel.

O evento juntou utentes, profissionais de saúde e representantes das várias entidades parceiras envolvidas na dinamização deste projeto de saúde a nível local.

Desafiando o formato habitual das sessões regulares, este encontro privilegiou a vertente social, a animação e a partilha de experiências entre todos os presentes. O programa prático incluiu momentos de atividade aeróbica, conduzidos por duas técnicas de desporto, garantindo assim a prática de exercício físico de uma forma segura e devidamente adaptada às necessidades do grupo.

A sessão culminou com uma dinâmica de Yoga do Riso, proporcionando um ambiente de profunda descontração e bem-estar geral, à qual se seguiu a oferta de um lanche saudável, pensado para sublinhar a importância da adoção de hábitos alimentares equilibrados no dia a dia.

O "Diabetes em Movimento" é um programa comunitário desenhado especificamente para pessoas diagnosticadas com diabetes tipo 2. O seu grande objetivo é promover a prática regular de exercício físico, assumindo-a como uma ferramenta fundamental e não farmacológica no controlo da doença, na prevenção de complicações associadas e na melhoria global da qualidade de vida.

Desenvolvido numa estreita articulação entre as autarquias e as unidades de saúde, o projeto valoriza uma abordagem de proximidade contínua, aliando os benefícios clínicos da atividade física ao essencial convívio social e à promoção de estilos de vida mais saudáveis.