As sessões realizam-se todas as terças e quintas-feiras, entre as 09h00 e as 10h30, no Complexo Desportivo da Granja.
A participação é gratuita e não requer inscrição prévia, bastando aos interessados comparecer no local e horário indicados.
A autarquia sublinha que a atividade visa proporcionar momentos de convívio, lazer e promoção da atividade física, incentivando hábitos saudáveis e o bem-estar da população sénior.