Baião: Sessão de Yoga do Riso reúne 156 seniores em prol do envelhecimento ativo

A atividade, inserida no projeto municipal “Sem Idades – Fora de Portas”, contou com a participação de 156 utentes provenientes de diversas freguesias e instituições locais, transformando-se num momento de forte interação social e promoção da saúde.

O evento reuniu participantes dos Centros de Relação Comunitária de Viariz, Tresouras, Teixeira, Míguas e Gestaçô, bem como dos Ateliers Intergeracionais de Ancede e de Santa Cruz do Douro. Marcaram também presença várias Instituições Particulares de Solidariedade Social (IPSS) do concelho, nomeadamente a OBER, a Santa Casa da Misericórdia, o CECAJUVI e o Centro Social de Santa Cruz do Douro.

O Poder do Riso e do Movimento

A sessão foi dinamizada por José Santos, embaixador do Yoga do Riso, que conduziu o grupo através de um conjunto de exercícios práticos. Esta metodologia combina o riso intencional com técnicas de respiração, movimento corporal e dança, criando um ambiente de positividade e descontração.

De acordo com os pressupostos da atividade, os principais benefícios observados foram:

• Redução do stress: Através da libertação de endorfinas potenciada pelo riso;

• Bem-estar físico: Estímulo à mobilidade e coordenação motora através da dança;

• Reforço de laços sociais: Promoção da comunicação e da empatia entre os participantes das diferentes instituições.

Compromisso com a Qualidade de Vida

A iniciativa contou com a presença da Vereadora da Saúde e Qualidade de Vida da Câmara Municipal de Baião, Olívia Mendes, que participou ativamente nas dinâmicas. Durante o evento, a autarca sublinhou a determinação do executivo municipal em manter o investimento em programas destinados à terceira idade.

"O executivo municipal continuará a desenvolver iniciativas dirigidas à população sénior, reforçando o compromisso de promover a qualidade de vida e garantindo que ninguém é deixado para trás", afirmou Olívia Mendes.

A integração da música e da dança conferiu um dinamismo particular à sessão, incentivando a participação ativa e a expressão corporal. Com mais esta ação do projeto "Sem Idades – Fora de Portas", o Município de Baião reitera a sua estratégia de promoção do envelhecimento ativo, valorizando as dimensões emocional e social de uma população que representa uma fatia importante do território.